中新河南网驻马店9月29日（通讯员：李玉珂）金秋送爽，举国欢庆！一年一度的国庆长假如期而至，大家即将开启轻松愉快的假期生活。无论是归家团圆、出游踏青，还是居家休整，安全永远是快乐假期的第一前提。
为守护全体同学的假期平安，筑牢安全防护防线，特此发布国庆假期安全温馨提示，希望每一位同学都能提高安全防范意识，度过一个平安、充实、文明、快乐的国庆假期。

筑牢安全防线
守护平安假期

1 交通安全
教育孩子严格遵守交通规则，过马路走人行横道、不横穿马路、不闯红灯。坚决杜绝无证骑行电动车、摩托车，不骑行超标电动车上路，不骑车追逐打闹、违规载人。外出乘车选择正规交通工具，不乘坐无牌无证、超载超员车辆。假期出行遵守错峰出行原则，全程做好出行防护，文明出行、安全往返。

2 防溺水安全
牢记“六不准”防溺水准则，严禁孩子私自到河流、池塘、水库、沟渠、工地积水区等危险水域玩耍、戏水、垂钓。远离各类野外水域，不结伴下水，不擅自施救落水人员，发现险情及时报警、寻求成人帮助，坚决杜绝溺水事故发生。

 3 居家与消防安全
居家期间规范用电、用火、用气安全，不私拉乱接电线，不玩弄打火机、灭火器等危险器具。居家注意通风换气，排查家中安全隐患。教育孩子不攀爬阳台、窗户，杜绝高空抛物，严防坠落、磕碰等意外。

4 网络与反诈安全
引导孩子健康文明上网，合理管控手机、平板等电子产品使用时间，杜绝沉迷网络游戏、短视频。不浏览不良网络信息，不参与网络谩骂、造谣传谣、网络借贷、网络刷单等不良行为。增强反诈意识，警惕游戏充值、虚假中奖、冒充熟人、网购退款等诈骗陷阱，不随意透露个人及家庭信息，不向陌生账户转账，守护个人财产与信息安全。

5 食品与健康安全
秋季气温多变、病菌高发，引导孩子养成良好卫生习惯，勤洗手、常通风、少去人员密集、空气不流通的公共场所。注意饮食卫生，不吃过期变质食品、三无食品，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣食物，杜绝食物中毒风险。合理作息、适度锻炼，增强体质，预防秋季流感、呼吸道疾病。

6 心理健康与社交安全
高中阶段是学生身心成长的关键时期，假期多与孩子平等沟通、耐心交流，关注孩子情绪变化、学习压力和心理状态，及时疏导负面情绪。引导孩子谨慎交友，不与社会闲散人员往来，不参与打架斗殴、聚众玩乐、酗酒吸烟等不良行为，自觉抵制校园欺凌、校外霸凌，树立阳光健康的心态。

合理规划假期
助力学业成长

高中学习节奏紧凑、知识衔接紧密，假期是查漏补缺、巩固提升、蓄力奋进的关键时期。请家长督促孩子科学规划假期生活，做到劳逸结合、张弛有度。
一是端正学习态度，合理分配时间，按时、保质完成假期作业，针对薄弱学科查漏补缺，梳理课堂知识点，做好错题整理与复盘，保持良好的学习状态，避免假期松懈、学业滑坡。
二是坚持自主自律，养成早睡早起的好习惯，杜绝熬夜刷手机、睡懒觉、作息紊乱，保持在校良好作息规律，为节后快速回归课堂、适应学习节奏做好准备。
三是丰富假期内涵，鼓励孩子主动承担家务劳动，参与家庭清扫、厨艺学习、整理收纳等家务，培养责任意识与自理能力；结合国庆契机，厚植家国情怀，涵养感恩之心。同时鼓励孩子适度开展户外体育锻炼，强健体魄、舒缓压力。

严守规章制度
争做文明学子

请家长引导孩子自觉遵守社会公德、校规校纪，树立高中生良好形象。假期期间不进入网吧、酒吧、KTV、台球厅等未成年人禁止进入的娱乐场所，不参与各类封建迷信、聚众赌博、非法聚集等活动。
日常言行文明有礼，尊重长辈、孝敬父母，待人友善、举止得体，自觉爱护公共设施、遵守公共秩序，主动践行文明新风，展现新时代高中生的良好精神风貌。同时引导孩子心怀家国，铭记盛世来之不易，厚植爱国情怀，树立远大理想。

教育是一场双向奔赴的陪伴，孩子的健康成长离不开学校的悉心培育，更离不开家庭的用心滋养。家国同庆，岁月安然，共育花开。再次祝愿各位家长、同学们国庆安康、阖家幸福、万事顺遂！

编辑：陈娅