中新河南网驻马店6月5日（通讯员：刘季春）为帮助九年级家长全面、准确理解2026年中招报考政策，科学指导子女完成志愿填报，缓解考前焦虑情绪，营造良好的家庭备考环境，上蔡一中于6月4日下午召开了中招报考专题家长会。全体九年级学生家长及各班班主任参加会议。会议由九年级组副主任夏巧凤主持。

会上，九年级组副主任党亚军向与会家长全文宣读了上蔡县教育局发布的《上蔡县教育局致2026年中招考生家长的一封信》。信中，教育局详细解读了本年度中招工作的指导思想、基本原则以及相关惠民政策，特别强调了招生工作的“阳光、公平、规范”原则，呼吁家长理性看待升学，关注子女身心健康，与学校共同维护良好的招生秩序。

九年级组负责人李华敏副校长结合本校实际，就报名流程、时间节点、材料准备及常见问题逐一说明，并以具体案例剖析志愿填报中的易错点与优化策略，重点明确了以下几个方面：

一、志愿设置与批次：详细介绍了第一批、第二批等各批次的学校类型及各学校的招生计划，强调要利用好“平行志愿”规则，合理设置“冲、稳、保”的梯度。

二、关键时间节点：明确了网上填报志愿的起止时间、第一批第二批录取的时间、征求志愿补录的时间等关键节点，提醒家长务必牢记，切勿错过或延误。

三、操作流程与规范：明确了网上志愿填报系统的登录、填写、保存、提交及打印确认的全过程。特别强调了考生初始密码修改、信息核对、最终确认环节的责任归属，提醒家长千万不能虚假申报，否则记录到考生诚信档案。

最后，李华敏副校长围绕“临近中招，家长应该怎样做”这一家长普遍关心的话题，给出了具体、可操作的建议：

一、静心稳氛围，舒缓学子心绪

越是临近大考，越要营造平和家风。最后十几天，切忌过度焦虑、反复叮嘱、频繁追问成绩。不要给孩子加压施压，不要反复提及分数、排名、录取。考前孩子出现烦躁、疲惫、敏感、焦虑，都是正常生理心理反应。家长要多包容、多倾听、少说教，用平和的心态传递“尽力就好”的安全感。

二、依规调作息，适配考试节律

冲刺尾声，切忌熬夜苦战、透支身体。最后阶段，最重要的是调整生物钟，匹配中考考试时间。做到早睡早起、作息固定，不突击熬夜、不盲目早起加练。让孩子白天对应考试时段保持大脑兴奋，夜晚充分休息蓄力养神。保证充足睡眠、保证精力充沛，状态饱满，方能从容应考。

三、清淡理膳食，守护身体健康

考前饮食，贵在常态、贵在清淡。不盲目大补、不随意进补、不吃陌生食材。三餐以家常、清淡、易消化为主，荤素搭配、营养均衡。坚决杜绝生冷、油腻、辛辣、外卖、冷饮，避免肠胃不适、身体突发状况。不改变饮食习惯，不更换饮食结构，平稳饮食就是最好的考前保障。

四、放手抓后勤，遵从复习节奏

最后十几天的复习，重在回归基础、回看错题、巩固考点，不再钻研难题、怪题、新题。家长无需辅导知识、无需干预刷题、无需指导方法。只需做好后勤保障，尊重孩子的复习节奏。孩子静心刷题，我们默默陪伴；孩子短暂放松，我们充分理解。不催促、不紧盯、不唠叨，给孩子足够的信任与空间。

五、细查备物件，规避突发状况

细节决定状态，稳妥方能从容。各位家长提前帮孩子梳理考试证件、全套文具、备用物资，分类整理、提前备齐。提前规划考场路线、出行方式，预留堵车、排队、天气突发缓冲时间。近期减少孩子外出游玩、减少剧烈活动，严防磕碰、中暑、意外受伤，保证孩子以最佳身体状态走进考场。

六、暖心多鼓励，相伴从容应考

良言一句三冬暖，考前鼓励抵万千。最后阶段，多肯定孩子三年的坚持，多认可孩子日夜的付出。多说宽慰话、少说焦虑话；多给正向鼓励、不给负面压力。告诉孩子：尽力即是无悔，坚持便是胜利，父母永远是最坚实的后盾。用温暖陪伴消解备考疲惫，用从容心态助力考场绽放。

本次家长会既有政策的权威传递，又有方法的温情指导。与会家长通过此次会议，对中招政策理解得更透彻了，对志愿填报的思路更清晰了，更重要的是，知道了在冲刺阶段如何给予孩子恰当的陪伴与支持，心里踏实了许多。

编辑：陈娅