中新河南网驻马店8月12日（通讯员：周甜）明明门已锁好，却总怀疑窃贼入室，必须反复折返核查四五次；触碰电梯按键后，总觉得双手沾满病菌，回家反复搓洗至双手脱皮红肿仍无法停下……这些看似“谨慎”的举动，实则可能是精神心理疾病的危险信号。

近日，28岁的张女士（化名）在家人陪同下，走进郑州大学附属脑病医院（驻马店市第二人民医院）赵玉香医师诊室。近半年来，她被大脑不受控制的念头和重复行为折磨得几近崩溃：下班离家数百米，脑中总会突然闪现“门没锁”的念头，瞬间心慌出汗，必须折返确认；后来症状蔓延至对“污染”的恐惧，触碰公共物品后便陷入剧烈焦虑，每日重复洗手等行为累计长达三个多小时。频繁迟到、回避社交、彻夜失眠、长期自我否定，让正值芳华的她面容憔悴。

经过赵玉香详细问诊与专业精神评估，张女士被确诊为难治性强迫症。赵玉香团队为张女士量身制定了“规范药物治疗+物理治疗+系统认知行为疗法”的个体化方案。药物治疗方面，从初始小剂量开始，逐步滴定至有效治疗剂量，同时密切监测药物不良反应，治疗第4周时，张女士的焦虑情绪和侵入性思维得到初步缓解。同时系统开展了为期8周的认知行为疗法，治疗师引导张女士建立“症状触发情景—焦虑等级”清单，从轻度焦虑的“观看他人触摸电梯按钮”到重度焦虑的“自己触摸后不洗手”，逐级暴露于恐惧刺激中，同时严格阻断其执行重复行为的冲动。经过两个月持续、规范的治疗，张女士的强迫症状得到显著改善。

康复后的张女士激动地说：“我终于不用再反复跑回家锁门了，洗手次数也正常了。现在能安心上班，敢和朋友握手，夜里能睡踏实觉，整个人彻底轻松了！真心感谢赵医生和医院，让我重获新生！”

专家科普：如何区分“小习惯”与“真强迫”？

赵玉香指出，普通人的小习惯（如出门看一眼门锁、对齐物品）完成后内心舒适，不影响生活；而强迫症患者的重复行为每日消耗1小时以上，伴随强烈痛苦，且严重干扰工作与社交。若出现类似情况，切莫“硬扛”或自我否定，需及时科学干预。

患上强迫症，该怎么做？

及时正规就医：到正规精神专科医院或心理科就诊，遵医嘱规范用药，切勿自行停药。

放下病耻感：强迫症与高血压、胃病一样是普通疾病，全球约每40人中就有1人患病，无需羞于就医。

配合心理治疗：在专业指导下进行“暴露与反应阻止”疗法，逐步接纳杂念、降低恐惧。

家属多包容支持：不指责、不纵容重复行为，多安抚陪伴，鼓励坚持治疗。

专家提醒：

爱干净、做事规整只是个人习惯，与真正的强迫症有本质区别。若长期被不受控制的想法和重复行为困扰，并已影响日常生活，请放下顾虑，及时到心理科就诊，早日摆脱痛苦，重归正常生活轨道。

编辑：陈娅